巧克力囊肿是由于子宫内膜异位至卵巢引起的，属于外在性子宫内膜异位症。临床主要症状是痛经和不孕，囊肿增大后容易发生破裂，造成盆腔粘连，故应该积极治疗。

　　由此可见，预防卵巢巧克力囊肿的关键就在于如何避免子宫内膜异位症的发生。根据与子宫内膜异位症发病有关的“危险因素”，可从以下几方面采取预防措施： 　　

　　1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。 　　

　　2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。 　　

　　3、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。 　　

　　4、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。 　　

　　5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。 　　

　　6、月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。 　　

　　7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。

　　8、女性月经期一定要禁止性生活。

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