心律失常是我们的生活中比较常见的一种疾病。而多数的患者都是中老年人。那么面对心律失常该如何来保健呢?那就来听下专家给大家介绍心律失常的保健方法。

　　1、病人必须按要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。

　　2、生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠。运动要适量，量力而行。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。避免着凉，预防感冒。

　　3、自我监测在心律失常不易被抓到时，病人自己能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。

　　4、定期检查身体定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。

　　5、稳定的情绪 保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。不计较小事，遇事自己能宽慰自己。

      

      温馨提示：病人要按照医生的要求来服药，不可自己自行改药、改量。保持乐观的心态生活。

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