白内障是全球第一致盲眼疾，我国平均每一分钟就会有两个人因为白内障而失明，那么就有人问湖州爱尔眼科医生说紫外线是导致白内障的罪魁祸首吗?关灯看手机白内障会提早到吗?得了白内障眼睛还有救吗?

 一、白内障典型症状

　　视物混浊、模糊，总是感到眼前朦胧感、雾蒙蒙感，这是最重要也最明显的症状。

　　二、如何预防白内障

　　1、定期做眼部检查。

　　2、戒烟限酒。

　　3、孕妇应规律产检，若发现有风疹等病毒的感染，应及时治疗，预防胎儿先天性白内障。

　　4、积极治疗其他全身疾病，如糖尿病、青光眼等。

　　5、多吃蔬菜和水果，其中含有的丰富维生素和抗氧化物质有助于保持眼睛的健康。

　　6、户外活动时戴上太阳镜，减少紫外线的照射。

　　7、注意用眼卫生，避免用眼过度，睡前建议做眼保健操，有助于改善眼部血液循环。

　　8、避免长期服用糖皮质激素等药物。

　　三、关于白内障的一些网络传言，听听湖州爱尔眼科医生怎么说：

　　1、关灯看手机，白内障会提前到吗?
　　不少人看手机、平板一滑就是2、3小时没休息，荧幕释出的热能长时间为眼球吸收，使原本透明的水晶体就像蛋白被煮熟，逐渐变混浊甚至全白，形成白内障。荧幕越亮、越鲜艳，散发的热能越强，对水晶体伤害越大。还有人睡前关灯仍继续滑手机，光线昏暗下眼睛瞳孔会放大，反而吸收更多荧幕热能，白内障风险倍增。长时间看电子产品会加重近视的发展，还会增加得眼底疾病的风险如眼底病中浆(中心性浆液性脉络膜视网膜病变)。

　　2、久戴变色镜，可能导致白内障吗?
　　变色镜片在阳光下经紫外线和短波可见光照射，颜色变深，光透过率降低;在室内或暗处镜片光透过率提高，退色复明。变色眼镜能通过镜片变色调节透光度，使人眼适应环境光线的变化，减少视觉疲劳，减少紫外线对晶状体的损害，保护眼睛，从而减少白内障的发生。

　　3、饮料当水喝，会引发白内障吗?
　　长时间喝饮料来代替水，会使一些正常体液的代谢发生紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障的发生。

　　4、多做眼部按摩，能远离白内障吗?
　　各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，发生白内障。单纯按摩是不能预防白内障的。