工具首先应该准备好。准备温开水一杯，细纱布一条，宽度以自己食指长度为限。

  姿势要舒服。为了让宝宝能够舒服地享受你的口腔按摩，可以让他仰卧在床上，母子面对面，先放松一下，做个鬼脸，亲子交流一下，让宝宝放松下来。你可以用肘支在床上，在清洁的过程中，控制一下宝宝挥动的手臂。

  纱布包手指。把纱布绕在右手的食指上，蘸点温开水准备擦拭。

  手势要熟练。用左手把住宝宝的下巴，同时用左手食指稍微拉开宝宝的小嘴唇，以便清楚地看到宝宝的整个口腔状况。

  清洁要有序。先擦拭上下牙龈，然后牙龈四周的口腔内壁，后擦拭舌头表面。

  注意事项：

  手法要轻

  在清洁的过程中，要注意宝宝的反应，如果表现出难过，抗拒的表情，要及时停止。在清洁舌头表面的时候，不要太深入，避免出现呕吐的状况。

  及时更换　

  清洁口腔的用具要及时清洗，定期更换，避免细菌感染，引起口腔问题。

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