运动怎么改善精索静脉曲张症状？循环系统不强壮导致了精索静脉曲张的发生，而该病的发生发展进一步使阴部的血运循环变差，导致睾丸变性萎缩。所以，想办法改善下半身的循环是阻止病情变重，促进精索静脉曲张病情转好的重中之重。只有坚持不懈的运动，才能对抗病变带来的伤害。运动！运动！运动！！！让身体的血运流动起来，通过血液的快速流动带走病变血管内的淤积的有害成分，带来营养血管的营养物质，改善血液质量，使病变的血管得到修复。

       当然运动也有所讲究，选择锻炼的方法，需要讲究韵律，节奏。因为血液的运动是随着心跳的节奏的，所以，不要一开始就太激烈，也不要在运动中突然就停下来，要让运动节奏与心跳频率保持一定顺应性，如何保持顺应性，很简单：就是你的运动后使你整个人觉得很舒服，觉得整个人暖烘烘、热呼呼的，这就证明这种运动强度是适合的。推荐方式：慢跑。

       除此以外，还有两个辅助的方法。

       第一辅助方法：衣着要舒适。就是穿的舒服，合适紧身内裤，减少阴囊下坠的程度，也减少血管扩张的机会，这也很关键，这样会使运动疗法事半功倍，也使平常生活时，阴囊处于相对收缩状态。

       第二种辅助方法；冷敷。比如：冰凉型的爽身粉等等，大家一定有体会，在天气冷的时候看上去阴囊的血管都有不同程度的好转。

       后，千万不要用手去摸血管，这只会使精索静脉曲张加重。 还有一个就是心态，如果选择保守治疗精索静脉曲张，一定要坚持不懈，就这么简单，病是慢慢形成的，你跟它对抗，也要慢慢来。要知道：贵在坚持。

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