一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。怀孕了不代表可毫无节制地吃，准妈妈必须知道孕期体重控制是否得当与妈妈及胎儿健康有密切的关系，过犹与不及都不好。 　　

　　假如体重增加超过了“正常标准”，会加重准妈妈的负担。在孕期，体重增加过多会导致高血压，从而可能引起妊娠高血压综合征，这会给准妈妈的身体带来危险。同时，高血压也可能会引起妊娠糖尿病，在分娩之后，准妈妈的可能会持续变成糖尿病患者，即使妊娠糖尿病会消失，但也可能会给孩子带来终身的糖尿病隐患。 　　

　　除此，高血压会使准妈妈的怀孕和分娩的情况复杂化，对胎儿的发育也没有好处。高血压会引起水潴留。水进入身体的组织引起水肿，会进一步压迫血管，使其比其他的孕妇静脉血液回流更加困难，可能引起静脉曲张，甚至患静脉炎。另外，血液中糖分的增高会使胎盘的动脉硬化，妨碍血液的流通，其后果是未来的宝宝得不到足够的养料，出现胎儿窘迫或发育迟缓，他可能会是个低体重新生儿。 　　

　　相反，假如胎儿吸收了的糖分过多，可能就会生出“巨婴”，即婴儿的体重超过4千克。这会给准妈妈的分娩带来很大的麻烦。假如出现这种情况，产科医生可能会考虑对其实施剖宫产手术。新生儿体重过轻，或是过重，这两个极端都会给孩子今后的成长带来不良的影响。 　

　　 健桥医院妇科医生提醒，在怀孕的初期，由于恶心、呕吐，孕妇会“消耗掉”1~2 千克体重。但是3个月后，一旦孕吐的现象消失，就会在1个星期内重新恢复减掉的体重，甚至可能还会增加1千克。从怀孕第4个月起，体重应该平均每月增加1.5千克。

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