影响优生的因素很多，除遗传、环境因素外，维生素也是个重要因素。本文仅阐述维生素这一因素。　　

　　不少实验证明，妊娠期孕妇和胎儿体内都要保持适当水平的维生素，否则将会影响胎儿的生长发育。在很早就有动物实验证明了孕期维生素的重要性，比如孕鼠缺少叶酸会引起鼠胎神经、心血管或尿路异常，缺乏维生素Ａ会引起鼠胎无眼、脑积水、心血管及其他异常。　　在２０世纪７０年代，印度的一项调查发现，孕妇因缺乏维生素Ｄ而患严重骨质软化，其胎儿也患先天性佝偻病。国外学者曾对妊娠３个月内的孕妇测定叶酸、维生素Ｃ和Ｂ２的血浓度发现，这三者含量低于正常的孕妇会生下神经系统畸形儿。另一些研究发现：孕妇缺乏维生素Ａ，新生儿易患角膜软化；孕妇缺乏维生素Ｋ，新生儿易患出血性疾病；孕妇缺乏维生素Ｂ６，可使胎儿发育障碍，甚至发生早产或死胎；孕妇缺乏叶酸，可致胎儿畸形和神经系统缺陷；孕妇缺乏维生素Ｂ１２，新生儿易患贫血。　　

　　妊娠期适当补充维生素，可防上述胎儿疾病或畸胎。从国外一项对近２３０００例孕妇的调查发现，妊娠早期补充较没补充维生素的孕妇，其胎儿患无脑畸形和脊柱裂的几率低３／４。美国疾病控制中心将生下３００多例畸形儿和２０００多例正常儿的孕妇营养状况作了比较发现，孕妇在孕前３个月至孕初３个月补充维生素，可使新生儿患脑畸形几率减少一半。他们又给生过畸形儿的妇女，在再次受孕前后３个月补充多种维生素，结果这些孕妇生畸形儿几率为０．５％，而没补充的孕妇生畸形儿几率为５％。后者比前者高１０倍，说明维生素有预防胎儿畸形的作用。　　

　　但是，妊娠期如服用过多维生素也会对胎儿产生不良影响。早在４０年前，有人发现维生素Ａ过量可使鼠胎出现无脑、唇裂和腭裂。８０年代，有人报告两例孕妇在整个妊娠期每天服维生素Ａ２．５～５万国际单位，较我国营养学会推荐给孕妇的每日服用量多７．５～１５倍，结果她们生下的胎儿均有泌尿生殖器畸形。另有多例孕妇因患痤疮服用大剂量维生素Ａ而致胎儿畸形的报道。也有其他维生素用量过大对胎儿不利的报道：维生素Ｂ６过多，可使新生儿易兴奋、惊跳、烦躁、眼球震颤，甚至影响智力发育。生素Ｄ过多是婴儿高钙血症的重要原因。维生素Ｋ过多，不但会使孕妇产生溶血性贫血，而且也会使新生儿患高胆红素血症，甚至核黄疸。美国对３００多例神经系统畸形患儿的母亲进行调查发现，６０％的母亲在怀孕前后盲目服过大量维生素。　　

　　以上事实说明，维生素与优生也有密切关系。孕妇朋友，你在饮食方面一定要注意合理营养，常吃些鸡、鱼、排骨、瘦肉等优质蛋白质，以及粗粮，蔬菜和水果。晴天，每天晒半小时太阳以保证获得足够的各种营养素（包括维生素），同时也要杜绝盲目大量服用维生素。这样，你就可以为你宝宝的正常健康生长发育，打下营养方面的良好基础。你期盼的健康宝宝就会来到了。

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