散光预防小知识：

 

　　1、看书时光线要充足，光线好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

 

　　2、选择读物时字体要清晰，不可太小；连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。

 

　　3、不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

 

　　4、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

 

　　5、指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

 

　　6、留心观察，发现有问题应及时到眼科医院做检查。好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。

 

　　7、需配眼镜者，应由医师检查后配镜。

 

　　8、主动与学校取得联系，并积极配合。

 

　　9、多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。

 

　　10、营养要均衡。不可挑食，多吃明目的食物。

 

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