人人都知道养成良好的用眼习惯，是解决近视眼、预防近视眼关键的因素，对于保护视力无疑是根本的，但为什么很多人会明知故犯呢，大家不想保护眼睛吗？不，想的。大家不想恢复视力吗？当然想啊！这个问题其实跟中国人口虽多，但真正赚大钱的人毕竟是极少的，是同一个道理！因为良好行为习惯的养成是难坚持的。
具体预防近视眼的方法有哪些，还需为大家讲道理来说明这件事！
1. 不在过强与过弱的光线下看书，也不在闪烁比较明显的灯光下看书。
光线过强（比如阳光直射）会让瞳孔极度收缩，从而加速眼睛的疲劳。而光线太弱会导致不自主的近距离用眼，从而也会导致眼睛疲劳与近视。光强以光线充足而不刺眼为宜。光线较弱时，瞳孔也会放大，更大范围内的光需要被汇聚成视网膜上的一点，因此眼睛的调节负担也更大。如果光线充足，则瞳孔较小，即使不怎么调节也能因为小孔成像的原则而在视网膜上形成较为清晰的像，因此有助于减轻用眼负担。此外，闪烁的光源很容易导致眼睛疲劳，诱发近视眼。
2. 避免用眼距离过近是预防
近视眼的关键。眼睛总的调节度数与用眼距离成反比。
随着用眼距离的减小，眼睛的负担会急剧增加，近视加深的可能性也将急剧增加。东西总是在摔得重的一次被摔坏的，胳膊总是在扭得重的一次被扭伤的，眼睛也一样！在20厘米处看一小时对眼睛造成的伤害，远远要比在30厘米处看一天造成的伤害多得多。
3.预防近视眼,养成良好的用眼卫生习惯。
a.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
b. 看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
c. 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
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