慢性肾炎是日常多见的肾脏疾病，但总是容易被患者忽视，但是，毕竟该病真真实实的存在着，所以，若不想被该病“看上”的话，大家在平时生活中，应及时做好该病的预防。那么，慢性肾炎有哪些预防措施?接下来就来看看介绍吧。

　　（1）避免过度劳累，精神压力大：过度劳累、开夜车、考学压力大等等，均可使慢性肾炎病情加重。要有良好的生活习惯，保持有规律的生活。平时要合理安排生活作息制度，多参加适量活动，加强身体锻炼，但应避免过劳。合理营养，增强体质和机体抵抗力。注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯，并随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。

　　（2）谨防细菌或病毒感染：细菌或病毒感染是引起慢性肾炎的常见原因，特别是上呼吸道感染、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等，都可能使慢性肾炎症状加重。

　　（3）注意饮食营养：肾炎病人要避免高蛋白饮食，注意食品安全，多吃新鲜的瓜果和天然食品。以品种多样、搭配合理、清淡可口为原则。

　　（4）注意自身监测：自觉身体不适时，如出现了夜尿多、食欲减退、腰部不舒服感或酸胀感，尤其早晨起床后出现眼睑颜面部水肿及排尿异常，则提示有得肾脏病的可能，要及时到医院检查，以便于尽早诊断和治疗，对预防本病也有重要作用。

　　温馨提示：我们在平时生活中应多了解一些慢性肾炎的常识，再根据自身身体状况做好相应的预防措施。因为好的预防就是对身体健康的保障，不仅慢性肾炎是这样，任何一种疾病都是如此，因此大家一定要做好对疾病的预防。

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