作为成年人，应该如何更好的进行牙齿护理：

成年人要保持灿烂、健康的笑容，重要的是坚持良好的口腔卫生习惯。即使成年人也会患龋病与牙周病，这些都会导致严重的问题。在成年期，保持以下做法是很重要的：

1 每天用含氟牙膏刷牙两次，以清除牙菌斑－即牙齿上的粘性薄膜。齿菌斑是造成龋齿的“罪魁祸首”。

2 每天用牙线清洁牙齿，从而在牙菌斑硬化形成牙石之前将其从牙间隙以及牙龈缘以下部位清除掉。一旦牙石已经形成，就只能通过专业清理才能将其清除。

3 限制糖类或者淀粉类食物的摄入，尤其是粘性的零食。正餐之间吃零食的次数越多，牙菌斑内的酸性物质破坏你牙齿牙釉质的机会就越多。

4 定期看牙科医生，进行专业清理与检查。

专家提醒：定期进行口腔检查室必要的，并不是多此一举。保持口腔健康很重要。

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