随着人民生活水平的提高和保健意识的增强，大众对危害身体健康的内科常见疾病如高血压、糖尿病等都有了一定的认识，使这些疾病的早期预防成为现实。而肾脏疾病由于起病隐匿，症状轻微，青壮年多发，在日常生活中易被忽视。

　　那么，青少年如何预防IgA肾炎?

　　1.预防疾病：由于呼吸道和消化道疾病容易引发IgA肾炎，因此要预防这些疾病的感染，做到早发现早治疗。

　　2.免疫抗原物质：IgA肾病是一种免疫反应性疾病，那么对于预防本病发生和反复发作，首先应当避免抗原物质的侵入。

　　3.少吃辛辣食物：青少年在吸收营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，不要吃太多高蛋白、高脂肪的食物。

　　4.戒烟戒酒：烟酒也是引发IgA肾炎的因素之一。

　　5.注意休息：在学习、工作时，要注意休息，避免劳累过度。

　　6.增强体质：适度的体育运动能够增强体质，减少由于感冒、体质弱引起各类感染或扁桃体炎，但是进行体育运动，也要注意量的掌握，不要进行过于剧烈的运动，造成过度劳累。

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